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Dopo le feste, in posa come Sofia Loren

Dopo le feste, in posa come Sofia Loren

I segreti per sembrare più magri e tonici dopo le abbuffate natalizie

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lunedì 28 dicembre 2015 12:24

Se in questi giorni insieme agli auguri di Natale sono arrivati anche quei dannati chili di troppo causa pranzi e cene infinite in famiglia, ecco alcuni piccoli accorgimenti per sfoggiare un fisico da fare invidia a Sofia Loren e Beyonce apparendo magri e tonici senza grandi sforzi.

Mira Stijak, fisioterapista croata, ha studiato le posture delle star e ha trovato in quelle della Loren, di Beyonce e di Freddy Mercury dei modelli da seguire se si vuole avere una linea armoniosa e una postura perfetta. Seconda la Stijak tenere una buona postura permette di correggere il modo di muoversi, camminare, di stare seduti fino a renderci addirittura più tonici. Posare nella maniera giusta aiuterebbe anche la circolazione permettendo ai muscoli di far circolare meglio il sangue nel nostro corpo.

«Ognuno di noi può ricavare dalle posizioni corrette un benessere fisico immediato oltre ad apparire fisicamente più in forma, evitando, dolori a schiena e articolazioni» questa dunque l'idea della fisioterapista.

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