Vuoi allenarti ma non hai tempo e non sai come organizzarti con tuo figlio? Spingere il passeggino può essere un'ottima soluzione. Ecco alcuni suggerimenti tecnici e pratici
- Spingi il passeggino in avanti con una mano. Puoi spingere ad ogni oscillazione del braccio e se la ruota anteriore è fissa non dovrai neppure regolare l'angolazione.
- Cammina leggermente vicino al passeggino. In questo modo vedrai tuo figlio e sarà più facile spingerlo e tranquillizzarlo.
- Farai automaticamente passi più piccoli e atterrerai di più sul mesopiede. La frequenza del tuo passo sarà quindi più alta quando corri di fianco passeggino. È del tutto normale.
- Porta qualcosa da mangiare e da bere, per te e per tuo figlio. Fermati di tanto in tanto durante un lungo allenamento in modo da poter giocare con tuo figlio.
- Fai un giro in più quando tuo figlio si addormenta, sarà come cullarlo e potrai ricavare un po' di tempo per te.
Suggerimenti pratici
Vuoi comprare un passeggino adatto? Quindi presta attenzione a queste caratteristiche:
- Riesci a bloccare la ruota anteriore? In questo caso non dovrai sterzare e potrai spingere il passeggino davanti a te più facilmente.
- Fai attenzione al numero di ruote: scegli un passeggino a tre ruote. È più manovrabile di uno a quattro ruote.
- Fai attenzione alle dimensioni delle ruote: più grandi sono le ruote, più stabile è il passeggino. Assicurati che i pneumatici siano sufficientemente gonfi.
- Un buon freno è indispensabile se sei su una collina o scendi da un ponte!
- In termini di peso, dovresti essere in grado di spingere il passeggino con una mano.
- Controlla la regolazione: puoi regolare l'altezza della maniglia alla tua altezza? E puoi regolare la posizione del tuo bambino mentre cresce?
- Accessori: una copertura antipioggia che blocca anche il vento e gli insetti crea un bozzolo per figlio o figlia. Un portapacchi è utile per trasportare un po' d'acqua e una borsa per bambini.