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«La Dieta Vigor» per un fisico bestiale

«La Dieta Vigor» per un fisico bestiale

Il libro di Fabrizio Duranti è un trattato di salutismo, una indicazione su uno stile di vita attraverso il quale imparare a gestirsi, a migliorarsi, a curarsi

 Antonio Giordano

giovedì 22 giugno 2017 13:23

Ci vuole un fisico bestiale: sarà anche per questo, ma ovviamente non solo per questo, che Fabrizio Duranti, medico e però  ormai anche scrittore (siamo all’ottavo libro, praticamente una catena, sicuramente un filone fortunato) ha raccontato attraverso «La dieta Vigor» (Sperling e Kupfer, 398 pg, 17 euro) come e perché è possibile stare meglio con se stessi. E’ un trattato di salutismo, una indicazione su uno stile di vita attraverso il quale imparare a gestirsi, a migliorarsi, a curarsi, ad aver rispetto del proprio corpo ed a sviluppare un benessere che non sia solo fisico ma anche psicologica. E’ un libro scritto - anche - a più mani - grazie al contributo di un gruppo di collaboratori che abbracciano vari interessi e una infinità di branche (una psicologa, una farmacista, una serie biologi, un ex atleta, una insegnante di yoga, personal trainer e persino un ingegnere spaziale ed una soprano) che spinge a credere maggiormente nelle proprie capacità, in un’autodisciplina grazie alla quale  non ci si limita a dimagrire ma si prova ad essere sani, lucidi, gestendo le proprie masse muscolari, lo stress e la stanchezza. Insomma, un tentativo per inseguire uno spicchio di felicità....

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