Genova città per lo sport dedicato a tutte le età. E’ il senso del progetto “Silver Fit – Prevenzione in movimento”, curato dal CSI Liguria nell’ambito di “Genova 2024 Capitale Europea dello Sport”. Al centro dell’attenzione la fascia over 55, interessata da un programma di attività motoria, sportiva, ginnastica dolce, anti-caduta, vertebrale, ginnastica propedeutica al fitness e pilates.
L'obiettivo è di contrastare il processo di invecchiamento della popolazione, favorendo programmi di prevenzione sanitaria, socializzazione e stili di vita corretti. Presso nove “Punti” sul territorio (circoli Auser, palestre e spazi attrezzati dei Municipi e delle parrocchie) saranno attivati corsi gratuiti, guidati dallo staff del CSI composto da istruttori certificati dalla Scuola Regionale dello Sport CONI Liguria.
Due le lezioni settimanali e personalizzate: da aprile a maggio e da ottobre a novembre si svolgeranno indoor, mentre da giugno a settembre outdoor (all'interno di parchi/ville comunali o nell'immediato entroterra della città). Le attività outdoor interessano i parchi di Villa Imperiale, Nervi, Villa Duchessa di Galliera, Villa Bombrini e Bagni San Nazaro. Attività outdoor ed escursioni presso il Circuito dei Forti, Passeggiata di Nervi, Centro Storico, Voltri, Acquedotto Storico, Crevari e Garbo
Verranno effettuate rilevazioni, sia motorie che dei parametri vitali, tramite alcuni semplici dispositivi e con test elaborati dagli esperti della Scuola Regionale dello Sport CONI Liguria.
Dopo una valutazione iniziale dello stato di salute e di forma dei partecipanti, si analizzeranno nel tempo i mutamenti / miglioramenti riscontrati. Al termine del progetto sarà organizzato un convegno per “restituire”, alla comunità genovese e ai rappresentanti degli Enti locali, le evidenze scientifiche emerse.
"SILVER FIT – Prevenzione in movimento focalizza l'attenzione sui valori dello sport e l'importanza della pratica sportiva quali opportunità per migliorare la qualità della vita delle persone – dichiara l’assessore comunale allo Sport Alessandra Bianchi – Questo progetto, ponendo l'accento su stili di vita più sani e consapevoli, coinvolge tutta la nostra città, da Levante a Ponente, e si inserisce perfettamente nel quadro di Genova 2024 Capitale Europea dello Sport sposandone ideali e finalità. Crediamo molto nel valore dell'attività per gli over 55 ed è importante promuovere la cultura del movimento e della prevenzione per contrastare patologie sia fisiche sia di decadimento cognitivo".
"SILVER FIT è un progetto virtuoso che parte da un assunto di fondo, ovvero che attraverso l'esercizio fisico ci si può mantenere in forma e in una buona condizione psicofisica anche, e soprattutto, durante la Terza Età – commenta l’assessore comunale alle Politiche di contrasto al disagio e alla solitudine Francesca Corso – Ancora più importante e lodevole il fatto che questo progetto sia rivolto indifferentemente a tutti, consentendo anche a chi vive una situazione di fragilità economica, sociale e/o emotiva di scoprire i benefici che l'attività fisico-motoria produce sul corpo e sulla mente, aumentando il benessere psicologico, l'autonomia nella vita quotidiana e favorendo la socialità. Come Amministrazione comunale supporteremo sempre iniziative volte a migliorare la qualità della vita delle persone, con particolare attenzione a chi è più esposto al rischio di solitudine e isolamento".
“Un progetto davvero virtuoso che attraverso l’attività motoria riesce a promuovere il benessere fisico, emotivo e relazionale dei cittadini Over 55, rallentandone il processo d’invecchiamento e contrastandone efficacemente l’isolamento sociale – sottolinea l’assessore regionale allo Sport Simona Ferro – È assolutamente necessario infatti intraprendere ogni azione utile a mantenere una popolazione attiva e nel pieno possesso delle proprie capacità funzionali. SILVER FIT è coerente non solo con le linee guida di Genova 2024 Capitale Europea dello Sport, ma anche con gli obiettivi di “Liguria 2025 – Regione Europea dello Sport”, anno in cui metteremo in campo iniziative e campagne per rendere il nostro territorio sempre più a misura di sportivo, indipendentemente dall’età, dal talento e dalle abilità“.
“Non lasciare mai nessuno indietro. Nonostante l’ancestrale spiccata vocazione giovanile, il CSI nei suoi 80 anni di vita ha fatto sempre suo questo motto, mostrando sempre grande attenzione alla persona, di ogni genere ed età – spiega il presidente del CSI nazionale Vittorio Bosio – Ed in questa direzione si colloca anche il progetto ligure SILVER FIT. Sappiamo quanto sia fondamentale muoversi regolarmente per generare un livello di benessere, equilibrio ed agilità, anche a partire da una certa età. In Italia si segnala infatti in continuo aumento il tasso di sedentarietà e scarsa attività motoria o sportiva nella popolazione adulta. Contrastare questo andamento con simili iniziative, migliora la qualità di vita degli Over 55 e conseguentemente del Paese”.
È prevista la partecipazione al progetto di circa 600 Over 55, che potranno aderire liberamente all’iniziativa iscrivendosi anche tramite il sito www.silverfitgenova.it o direttamente presso i centri e le palestre che partecipano all’iniziativa.