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Fare attività sportiva, d'altronde, è una delle migliori cose che possiamo regalare a noi stessi: per vivere meglio, non solo fisicamente, ma anche a livello mentale. Stare ad elencare i benefici che l'attività motoria può donarci sarebbe ripetitivo e rindondante. Sappiamo tutti cosa significhi mantenersi in forma e quanto possa aiutarci nella quotidianità sotto tutti i punti di vista.
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