Con il coach ufficiale di Run Rome The Marathon tabella e consigli per correre i tuoi primi 10km in 8 settimane

Tabella di allenamento a cura di Davide Daccò, atleta di alto livello qualche anno fa con primato personale in maratona di 2h19’51" in half di 1h06'31" e sulla 10k su strada di 30'13" da anni è coach professionista Fidal e speaker ufficiale di tantissime competizioni. Qui di seguito la 2^ parte, altre 4 settimane di allenamento, per andare a correre i tuoi primi 10km entro Natale, un vero regalo di benessere e felicità

Si è corsa con gran successo ed entusiasmo la prima edizione della gara podistica del Centro McarthurGlen. Rafal Nordwing e Sara Carnicelli sul podio più alto. Appuntamento a maggio 2022. L’attore-runner Sebastiano Galasso regala un anteprima del suo spettacolo ‘CORRI'

L’attore-runner protagonista di “Corri” parteciperà domenica  alla nuova 10 km competitiva promossa dal Designer Outlet McArthurGlen. Le iscrizioni chiudono domani

“Roma Riparte-Riparti Roma”, competizione su 5 e 10 km su strada organizzata dal Comitato Regionale Lazio della FIDAL a Terme di Caracalla e allo stadio Nando Martellini di Roma ha dato il segnale che aspettavamo

Domenica la 10 km per i top runner e la 5 km per tutti. I dettagli delle corse su strada a Terme di Caracalla e tutte le regole per partecipare alla seconda edizione dell'evento FIDAL Lazio

Ancora aperte iscrizioni alla 5 km. E per la 10 km il top degli atleti: da Yaremchuk a Brogiato, da Magnani a Maraoui per le donne, da El Otmani ad Abdelwahed, Zerrad e Raileanu tra gli uomini

Martedì mattina le stelle internazionali del mondo dell’atletica leggera che prenderanno parte alla corsa bolzanina di San Silvestro sono giunti al Four Points by Sheraton. All’edizione speciale di quest’anno della BOclassic Alto Adige alle ore 14 le atlete saranno impegnate nei 10 chilometri, mentre alle ore 14.45 toccherà agli atleti impegnati nei 5 chilometri maschili. Questa volta la gara non si svolgerà nel centro storico di Bolzano, bensì presso il Centro Guida Sicura Safety Park a sud del capoluogo.