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Nutrizione per il lunghissimo e la maratona: la guida definitiva

Nutrizione per il lunghissimo e la maratona: la guida definitiva

Capita spesso di ritrovarsi in allenamento o in gara senza energia, disidratati o con problemi gastrointestinali. Il problema può essere il mangiare troppo o troppo poco. In questo articolo il Dott. Francesco Cagnazzo, Nutrizionista Sportivo, ci aiuta a capire come affrontare al meglio l’alimentazione e l’integrazione durante il lunghissimo e la maratona.

Snowfall galoppa verso l'Arc

Dopo Epsom e Curragh, domina anche le Yorkshire Oaks contro le anziane: la sua quota per la classica francese scesa a 5/2. Galoppo: oggi trasferta francese per "Endo” Botti in un gruppo 3 per PA; doppio Demuro jr a Deauville, Great Chief vince per la Micolo e viene reclamata; anche un "Botti France” nel Daphnis; un successo per Rispoli. Trotto: Cosmo Spritz rinuncia anche al GP Marche (per il numero in seconda fila) e stasera corre a Napoli, TQQ con oltre 15.000 € di jackpot Quinté