Running

Grazie al progredire della campagna vaccinale ed alla riduzione del numero di contagi da Covid19 si allentano le misure restrittive. L’Italia torna in bianco e grazie anche all’Acea Run Rome The Marathon si ricominciano a scrivere pagine di sport

Sono già oltre 3.500 iscritti da tutta Italia e dall’estero. Sarà il primo evento sportivo in notturna senza coprifuoco e che avrà un vero e ricco villaggio espositivo all’aperto e in totale sicurezza. Al via anche la prima edizione della Alì Family Run che si correrà a favore della Caritas di Jesolo

La colazione è una parte importante del giorno di gara. Mangiare troppo o cibi sbagliati può causare problemi gastrointestinali, mangiare poco può farti rimanere senza energia prima del previsto. Il Dott. Francesco Cagnazzo, esperto in nutrizione sportiva, ci dà consigli pratici nella pianificazione della colazione del giorno di gara.

5 motivi per cui ogni runner dovrebbe prendere in considerazione di svolgere alcune sessioni di nuoto.

Perdiamo in media da 2 a 3 litri di liquidi ogni giorno. Chi si allena molto e quindi suda di più, ha una perdita di liquidi ancora maggiore. E' importante compensare la perdita di liquidi bevendo molta acqua.

Col caldo è più difficile allenarsi, 5 pratici consigli del Dr Emanuele Slanzi

Giulietta&Romeo Half Marathon e Avesani Monument Run 10k si sono svolte questa mattina a Verona che torna così a sorridere dopo i tempi bui legati al Covid19. Gli azzurri Eyob Faniel e Giovanna Epis hanno dimostrato efficenza atletica per la loro convocazione olimpica. In gara anche l'ex capitano del Milan Massimo Ambrosini

Eyob Faniel e Giovanna Epis: “Gara test fondamentale per le Olimpiadi di Tokyo”. Verona si prepara a vivere un weekend di festa dello sport. #oratoccaate è il messaggio di augurio che l’organizzazione dedica ad ogni runner pronto a colorare di allegria ed emozioni le strade di Verona

La Supermaratona dell'Etna riaccende i motori. Una ripartenza nel segno dello spettacolo e nel rispetto dei protocolli anti-covid. 500 gli atleti al via, 43 i chilometri da percorrere da quota 0 fino a quota 3000.

100 giorni alla Acea Run Rome The Marathon, il programma My First Run accompagnerà gli atleti ad indossare la medaglia. Qui le prime tre regole fondamentali per correre la maratona