Lifestyle

false

Tristan Lee ha svelato cosa è fondamentale per mantenersi giovani nel tempo: i suoi consigli su bellezza, alimentazione e sport

Tristan Lee continua a essere fermato all&#39;ingresso dei bar e gli viene chiesto di mostrare il suo documento. Ha 53 anni ma ne dimostra poco pi&ugrave; di venti. Quando va a prendere delle medicine, gli chiedono se la ricetta &egrave; &quot;per suo padre&quot;. Durante le riunioni di lavoro viene scambiato per un assistente. Il suo aspetto fisico alla Dorian Gray lo ha portato a diventare un fenomeno mediatico. Questo coach vegano specializzato in salute e benessere, originario dell&#39;Essex, nel Regno Unito, sostiene che non si tratti di una specie di &quot;elisir di giovinezza&quot;, ma del risultato di decenni di disciplina fisica, mentale ed emotiva.&nbsp;Lee ha raccontato che tutto &egrave; iniziato all&#39;et&agrave; di 16 anni, quando sono apparsi i primi segni dell&#39;acne. Da allora, in 35 anni non ha mai interrotto la sua routine di cura del viso, in pratica quella che oggi viene comunemente chiamata skincare. &quot;Posso essere malato o ubriaco, ma non smetto mai di compiere questo rituale&quot;, ha dichiarato al Daily Mail. Il suo approccio combina prodotti naturali e senza profumo con trattamenti non invasivi come il microneedling, la microabrasione e le microcorrenti. Ha un prodotto preferito in assoluto: &quot;Sono una grande fan dell&#39;acido ialuronico, se lo si applica sotto una crema idratante, &egrave; incredibilmente idratante senza appesantire o ungere&quot;.

<h2>La dieta e lo sport per restare pi&ugrave; giovani a lungo</h2>

Per Tristan Lee &egrave; fondamentale anche l&#39;alimentazione: da anni segue una dieta vegana, evitando completamente i cibi lavorati e consumando pochissimo alcol. Predilige frutta e verdura rispetto ai carboidrati e mangia molte proteine. &quot;Puoi metterti sul viso una crema idratante super costosa, ma se mangi molto zucchero, bevi molto alcol e fumi, in realt&agrave; &egrave; una perdita di tempo - ha spiegato - Mi sono sempre preso cura del mio corpo ed ho evitato cibi lavorati, ma non conto le calorie o cose del genere&quot;. Oltre all&#39;aspetto fisico, il suo obiettivo principale &egrave; rimanere agile. Ha un personal trainer con il quale si allena tre volte a settimana ed &egrave; anche un appassionato di Pilates reformer. &quot;Non cerco di sembrare giovane ma ma interessa essere sano&quot;, ha precisato. Secondo Tristan gioca un ruolo molto importante anche l&#39;energia giovanile, avere una mentalit&agrave; giocosa ed ottimista:&nbsp;&quot;Lo stress invecchia incredibilmente, non solo la pelle ma anche l&#39;interno. La giovinezza &egrave; energia. Se sei caloroso e aperto, si vede dal tuo viso&quot;, ha fatto sapere per poi ribadire che non fa mai a meno di crema solare e cappello per proteggersi dai raggi solari. Inoltre di sera il suo rituale di cura della pelle si trasforma in un momento intimo: &quot;Ho delle candele, un t&egrave; alla menta, Mariah Carey, &egrave; una piccola festa della cura della pelle&quot;, ha confidato.

<h2>Il ruolo della chirurgia estetica</h2>

Sebbene in passato abbia occasionalmente fatto ricorso alle iniezioni di Botox, Tristan Lee prende le distanze dalla chirurgia plastica, perch&eacute; non gli piace, e ha chiarito che il Botox occupa un posto marginale nella sua strategia: &quot;Da quando ho fatto un po&#39; di Botox, la gente dice sempre: &#39;Questo &egrave; barare&#39;, Beh, aiuta&quot;. Ma non tutti coloro che si sottopongono al Botox dimostrano 25 anni&quot;. E ha cos&igrave; conlucos: &quot;La giovinezza &egrave; energia, se sei caloroso e amichevole si vedr&agrave; sul tuo viso&quot;.

&nbsp;

Il cantante si mostra senza veli nel suo ultimo videoclip: la star appare in forma smagliante nonostante lo scorrere del tempo

Lenny Kravitz pi&ugrave; sexy che mai a quasi 60 anni. Il cantante ha infiammato il web con il suo ultimo videoclip, quello in cui si mostra senza veli, con un fisico scolpito e una bellezza davvero invidiabile. Il suo segreto? Allenamento costante, rigorosamente all'aria aperta, e una sana alimentazione. "Sono molto attento a ci&ograve; che metto nel mio corpo e a come me ne prendo cura", ha detto.&nbsp;"&Egrave; una combinazione tra il mangiare tutte queste cose e fare esercizio fisico per mantenere i miei muscoli e le mie articolazioni in forma, in modo da poter fare quello che faccio".
<h2>Come si allena Lenny Kravitz</h2>
Lenny Kravitz ama allenarsi all'aria aperta, tra bici, paddle boarding e lunghe camminate. Ma Lenny pratica anche molti esercizi come i pull-up, gli squat, le flessioni e gli addominali. Kravitz si allena cinque o sei volte alla settimana, facendo quattro esercizi fondamentali per allenare addominali, bicipiti e dorsali. Come lui stesso ha spiegato in pi&ugrave; occasioni, &egrave; solito fare due minuti di riscaldamento per poi passare ai salti con la corda, al curl, agli squat a corpo libero e al sollevamento delle ginocchia alla sbarra.
<h2>Cosa mangia Lenny Kravitz</h2>
Lenny Kravitz &egrave; vegano. Mangia molte verdure, soprattutto broccoli, lattuga e cavolo. Non consuma mai zucchero. Il musicista ha inoltre raccontato che la maggior parte del cibo che ingerisce lo coltiva nel suo giardino.&nbsp;"&Egrave; una grande benedizione del vivere qui alle Bahamas. Posso coltivare il mio cibo facilmente", ha affermato.

Lenny Kravitz nudo a quasi 60 anni: il suo segreto tra dieta e sport

L'influencer Harra Brown ha dato consigli alimentari su TikTok a tutte le persone che intendono mantenersi giovani e in forma come lei

Fisico asciutto e tonico e sorriso smagliante. L'influencer Harrah Brown ha 64 anni ma ne dimostra a malapena 44. Su TikTok ha svelato il suo segreto di bellezza, che riguarda una serie di alimenti di cui non pu&ograve; proprio fare a meno. "Nella mia spesa settimanale non possono mai mancare mirtilli e lamponi", ha rivelato la donna. Del resto non &egrave; una novit&agrave;: come dimostrano anche gli studi pi&ugrave; recenti, una porzione di frutti di bosco al giorno aiuta a vivere pi&ugrave; a lungo.
<h2>Cosa mangia Harrah per stare in forma a 64 anni</h2>
Nella dispensa di Harrah non mancano poi: olio d'oliva, frutta secca (dalle propiet&agrave; antiossidanti e antinfiammatorie), salmone (e pi&ugrave; generalmente pesce da consumare almeno due volte a settimana), cetrioli, lattuga romana e cavolo. Alla Brown piace inoltre lo yogurt greco, per il suo alto contenuto proteico. "Non compro biscotti, torte, snack, gelati, alimenti lavorati", ha precisato.

Ha 64 anni ma non sembra: svelato il segreto della sua dieta

Il britannico ormai è un fenomeno mediatico, ecco cosa è fondamentale per mantenersi giovani nel tempo

Tristan Lee e il segreto della giovinezza: ha 53 anni ma ne dimostra 25

Ha 64 anni ma non sembra

Lenny Kravitz nudo a 60 anni

Tristan Lee ha svelato cosa &egrave; fondamentale per mantenersi giovani nel tempo: i suoi consigli su bellezza, alimentazione e sport

Ha 53 anni ma ne dimostra 25: "Il mio segreto di giovinezza è semplice"

Acquistato e osannato dalle star, il farmaco sta diventando introvabile per chi ne ha davvero bisogno, cioè i diabetici e gli obesi gravi

Il mostruoso animale che sopravvive con pochi pasti all'anno ed è responsabile dell'Ozempic, il farmaco che fa dimagrire

Quel lampo di lucidità che illumina il cervello poco prima della morte: tutti i dettagli

000 - Ci spiace... qualcosa è andato storto!