40^ Firenze Marathon al via, con Stefano Baldini, oro olimpico e ambassador Enervit arrivano i consigli nutizionali (ma non solo) per correre una delle più belle maratone del mondo

Con Stefano Baldini i 5 consigli per correre al meglio la 40^ Estra Firenze Marathon

Correre non è solo allenarsi duramente ma anche alimentarsi in maniera corretta per avere il massimo delle energie ed evitare infortuni e problemi

Corsa e alimentazione: i 7 consigli per prestazioni top e niente infortuni

E’ corretto  bere una birra dopo una corsa? Il coach Salvatore Paci illustra pregi e difetti

Giusto o sbagliato bere e reintegrare con una birra dopo una corsa?

Una maratona dura tante ore, fondamentale mangiare e bere durante la corsa. Ma cosa e quando mangiare o bere ai ristori?

I consigli di quando e cosa mangiare e bere durante la maratona

La colazione prima di fare una maratona è un elemento fondamentale, cosa e quando mangiare e cosa evitare

Cosa mangiare a colazione prima di una maratona. Consigli e divieti

Una maratona necessita di una sana, equilibrata e corretta alimentazione così da avere le giuste energie in gara

Alimentazione, cosa mangiare il giorno e la sera prima della maratona

Il coach Fidal Salvatore Paci illustra quali soluzioni per perdere i chili in eccesso presi durante gli abbondanti pranzi o cene durante le feste natalizie. Calorie, metabolismo basale, consumi calorici durante la corsa

Corsa e peso: come perdere i chili in più presi durante le feste di Natale

Il dilemma è sempre aperto e attuale. Si perde più facilmente peso, si bruciano più grassi, con un’attività lunga e moderata oppure, come dicono altresì tanti esperti, con un allenamento a massima intensità tipo HIIT?

Perdere peso correndo: meglio correre forte o piano?

Osimhen, guida al gol

Il percorso virtuoso di Milan e Napoli nel calcio dei nababbi: risanando i conti i due club hanno trovato la formula per essere grandi

Se le idee valgono più dei soldi

Si è svolto martedì 8 marzo presso il Corriere dello Sport-Stadio l'incontro con il Dottore in Dietistica e Nutrizionista Sportivo Francesco Fagnani e Giorgio Calcaterra

Corsa e nutrizione, l'incontro con Francesco Fagnani e Giorgio Calcaterra

Francesco Fagnani (Dottore in Dietistica e Nutrizionista Sportivo) e l'ultrarunner Giorgio Calcaterra invitano ad una serata gratuita dedicata al tema della salute

Francesco Fagnani invita all'appuntamento con la nutrizione: "Mangia, corri, ama"

Massigen è main Sponsor di Acea Run Rome The Marathon, con l’obiettivo di promuovere benessere e migliorare le fasi di allenamento e recupero di chi ama la corsa e ne fa uno stile di vita. DailyVit Multi B Plus è l’integratore di Vitamine B che aiuta a combattere stanchezza e affaticamento, partecipando al metabolismo energetico

Maratona e dieta, come supportare il metabolismo energetico con le vitamine  del gruppo B di DailyVit Multi B Plus Massigen

Structura di Massigen è l’integratore proteico che aiuta a mantenere forza e massa muscolare anche oltre i 50 anni. La campionessa di maratona Franca Fiacconi: “Integrazione fondamentale per una vita sana e attiva per sempre”.

Franca Fiacconi, tra integrazione (con Structura Massigen), età che avanza e potenziamento

Corri regolarmente ma non perdi peso o addirittura aumenti di peso? Ecco cosa puoi fare

Sei consigli per dimagrire correndo

Rafforzare il tuo sistema immunitario facendo affidamento sui cibi giusti

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