Juve, la dieta segreta di Ronaldo

ROMA – AS svela i segreti della dieta maniacale di Cristiano Ronaldo che mangia fino a sei volte al giorno, mettendo il pesce alla base della sua alimentazione quotidiana: l’asso portoghese della Juventus preferisce in particolare pesce spada, tonno, merluzzo e baccalà. Tra le carni, Ronaldo ama il pollo, considerato un alimento magico grazie al suo alto contenuto proteico e al basso contenuto di grassi.

Tutti i pasti di Ronaldo

A colazione CR7 sceglie solitamente prosciutto, formaggio e yogurt magro. Se non l'ha già mangiato prima, durante il giorno Ronaldo fa uno spuntino con un toast e avocado. Il primo pranzo di solito consiste in pollo e insalata, mentre il secondo di pesce, come un’insalata con tonno, uova e olive. A cena il campione portoghese sceglie carne o pesce. Il numero 7 della Juventus ha poi grande attenzione per il riposo: almeno otto ore al giorno divise anche in cinque pisolini. Alimentazione e riposo sono combinate poi con gli esercizi in palestra, la piscina e il pilates che sono i suoi hobby preferiti per essere sempre in perfette condizioni atletiche.