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ACQUA

Colpi esterni per Roma e Trento

Nelle partite del pomeriggio della 1a giornata le giallorosse espugnano Cuneo, le ragazze di Bertini vincono a Bergamo. Successi anche per Chieri su Perugia, Novara su Firenze e Casalmaggiore su Scandicci

Pamio da Vallefoglia a Roma

Dopo la splendida stagione nelle Marche, culminata con la promozione in A1, la schiacciatrice padovana, sposa il progetto giallorosso dove ritrova il tecnico Saja che l'ha allenata alla Omag

Otto consigli per idratarsi facilmente

Perdiamo in media da 2 a 3 litri di liquidi ogni giorno. Chi si allena molto e quindi suda di più, ha una perdita di liquidi ancora maggiore. E' importante compensare la perdita di liquidi bevendo molta acqua.