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MARATONA

Domenica la Bibione Half Marathon. Si corre sul mare

Questo sabato e domenica c’è la Bibione Half Marathon, gara che assegna i titoli di Campione Regionale Fidal Veneto categorie Assoluto, Promesse, Juniores e Master di mezza maratona. Il tramonto di sabato 11 settembre si accende di festa con la Bibione Fun 10k

Settimana pre-maratona: come gestire l’alimentazione

L’alimentazione nei giorni e nelle ore che precedono la maratona può influire sulla qualità della prestazione. Il Dott. Francesco Cagnazzo, nutrizionista sportivo, consiglia quali strategie dietetiche adottare per sostenere lo sforzo e dare il meglio di sé in gara.
Nutrizione per il lunghissimo e la maratona: la guida definitiva

Nutrizione per il lunghissimo e la maratona: la guida definitiva

Capita spesso di ritrovarsi in allenamento o in gara senza energia, disidratati o con problemi gastrointestinali. Il problema può essere il mangiare troppo o troppo poco. In questo articolo il Dott. Francesco Cagnazzo, Nutrizionista Sportivo, ci aiuta a capire come affrontare al meglio l’alimentazione e l’integrazione durante il lunghissimo e la maratona.