Running

Domenica maratona per Faniel e Meucci

Mantenersi in salute è la prima regola per rinforzare il proprio sistema immunitario anche contro il Covid-19. La rivista mensile specializzata CORRERE, tramite il coach Huber Rossi indica i pochi ma fondamentali esercizi di forza, endurance e potenziamento muscolare

I tuoi miglioramenti dipendono in gran parte da quanto bene e quanto velocemente recuperi perchè questo condiziona la possibilità di andare incontro a lesioni. Ma come garantire un ripristino rapido ed efficiente? Prova queste 8 strategie e valuta l'effetto che hanno sul tuo corpo.

L'abbigliamento giusto per correre in autunno

A Roma come tradizione del 1 novembre si è nuovamente disputata, dopo l'edizione virtuale del 2020, la Corsa dei Santi

Sono 10 le maratone ufficiali Fidal dove andare a correre nel mese di novembre. Da Ravenna a Verona, da Palermo a Firenze, passando per Bologna, Napoli e tanto altro. Questo il calendario maratone italiane tra città d'arte uniche al mondo e panorami da brividi

Si è svolta domenica 24 ottobre alla 35^ Confindustria Venezia Venicemarathon & 10K  la prima tappa del  Campionato Nazionale di Corsa per Arbitri di calcio. Un arbitro in partita corre dagli 8 ai 12km

La qualità del sonno è fondamentale per migliorare la salute e la performance sportiva: ecco alcuni consigli della rivista Correre su come dormire bene e correre meglio

Convocata anche la primatista italiana di maratona e argento mondiale di Mosca 2013 per il nuovo evento WMRA Nations Cup, in programma domenica 31 ottobre a Chiavenna (Sondrio)

Domani la gara sarà trasmessa su Raisport a partire dalle ore 17.30