Tabella di allenamento a cura di Davide Daccò, atleta di alto livello qualche anno fa con primato personale in maratona di 2h19’51" in half di 1h06'31" e sulla 10k su strada di 30'13" da anni è coach professionista Fidal e speaker ufficiale di tantissime competizioni. Qui di seguito la 3^ parte della tabella per andare a correre i tuoi primi 10km entro Natale, un vero regalo di benessere e felicità

L'attaccante inglese, fuori dal Mondiale, ha pubblicato una foto mentre si allena in palestra. L'obiettivo è tornare al top a gennaio

La squadra ha lavorato ieri nella rifinitura e ultimerà le mosse tattiche nella riunione di questa mattina

Tabella di allenamento a cura di Davide Daccò, atleta di alto livello qualche anno fa con primato personale in maratona di 2h19’51" in half di 1h06'31" e sulla 10k su strada di 30'13" da anni è coach professionista Fidal e speaker ufficiale di tantissime competizioni. Qui di seguito la 2^ parte, altre 4 settimane di allenamento, per andare a correre i tuoi primi 10km entro Natale, un vero regalo di benessere e felicità

I consigli di Davide Daccò, atleta di alto livello qualche anno fa con primato personale in maratona di 2h19’51" in half di 1h06'31" e sulla 10k su strada di 30'13" da anni è coach professionista Fidal e speaker ufficiale di tantissime competizioni, per sfruttare al meglio il fondo lento

Il campione del mondo dei 3000 siepi di Roma 1987 torna a vivere l’atletica leggera sposando la mission di Special Olympics. Sabato al Parco di Monza ci sarà L’Allenamento di Natale di Affari&Sport, un’occasione per celebrare una giornata di inclusione e sport

Se vuoi correre una mezza o una maratona è importante allenare la resistenza. Ecco come, con questi 5 consigli

La musica ti motiva? Ti piace ascoltarla o alleggerisce la noia del tuo allenamento?

Parte questa domenica 12 dicembre con il webinar ‘6già al traguardo’ il progetto My First Run metodo Più32,195km, programma d’allenamento che porterà tantissimi runner a diventare maratoneti. Ideale per chi corre almeno 10km e sogna la Run Rome The Marathon del 27 marzo 2022

Con questi consigli puoi continuare a correre dopo i 40 anni

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I consigli della rivista specializzata Correre per gestire il mal di schiena

Andrea Giocondi, coach ufficiale della Run Rome The Marathon, ci dà alcune indicazioni sui benefici per la nostra corsa e il nostro benessere con l’aumento della capacità cardiovascolare utile per correre più forte e recuperare prima

Il campione olimpionico è talmente un tifoso del Circus che, anche se l'allenamento conicide con il GP del Qatar, ha trovato il modo di seguirlo

I consigli della rivista Correre, testata specializzata nel settore running per affrontare la corsa  con il freddo