Victoria Beckham fa l'esercizio migliore per avere braccia toniche dopo i 50 anni
Victoria Beckham conferma il suo stile di vita healthy con un allenamento mirato per braccia toniche e postura impeccabile
Allenamento
George Clooney compie 65 anni, la routine di allenamento che lo mantiene in forma lontano da Hollywood
George Clooney a 65 anni: vita in Francia tra allenamento quotidiano, lavoro manuale e famiglia lontano da Hollywood
Messi, la moglie Antonela fa questo esercizio per avere la pancia piatta dopo i 30 anni
Mantenere un addome tonico dopo i 35 anni come Antonela Roccuzzo non significa fare centinaia di addominali, ma scegliere esercizi intelligenti che coinvolgano tutto il corpo
Allenati per vivere più a lungo: i 5 esercizi per la longevità che funzionano davvero
La longevità si raggiunge anche grazie alla palestra, con esercizi che rafforzano il corpo, proteggono le articolazioni e mantengono l'energia con il passare degli anni
La regina Camilla rivela l'attività fisica che la mantiene agile a 78 anni
La moglie di re Carlo ha condiviso la routine di esercizi che la aiuta a mantenere benessere e vitalità anche in terza età
Elisabetta Canalis, fisico al top a 47 anni grazie all'allenamento
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Da Vieri a Matri: a Milano torna MypersonalTrainer Days con tanti ospiti
L'attesissimo evento con tante attività gratuite e aperte al pubblico per tutti gli appassionati di wellness, fitness, sport e sana alimentazione abbraccerà l’intera area dell'Arco della Pace i prossimi sabato 13 e domenica 14
Che cosa è la camminata giapponese che fa dimagrire senza sforzo e perché ne parlano in America
Il New York Times ha dedicato un ampio articolo a un nuovo modo di fare fitness: eccolo, con tutti i dettagli
I due sport che aiutano a raggiungere i 100 anni
Dan Buettner, esperto di longevità, ha rivelato che alcune attività fisiche aumentano la nostra aspettativa di vita
L'esercizio giapponese di 3 minuti che aiuta a perdere peso senza uscire di casa
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Solleva 144 chili con un solo dito, dalla Cina con furore
L'incredibile prestazione è stata compiuta da un 29enne atleta cinese, che è così entrato nel Guinness World Records
Tutti pazzi per la camminata giapponese, previene gli infarti e aiuta a vivere meglio
Una tendenza del fitness sta guadagnando sempre più attenzione, promettendo notevoli benefici per la salute con un minimo di attrezzatura e tempo
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Sta cambiando il modo di allenarsi: sulla scia del ciclismo anche in acqua ci stiamo adeguando. Non serve più spingere al massimo, anzi
Paolo de Laurentiis
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