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L'allenamentoIl lungo per maratona, come farlo: dal lungo a blocchi di 4km...al metodo RaPDal lungo a blocchi nasce il metodo Rap del coach Fidal Salvatore Paci, un allenamento per avere più lucidità nei chilometri finali della maratona
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PallanuotoRoma Vis Nova, arriva l’Ortigia, la Fin consegna il Trofeo della PallanuotoAlle ore 18.30 allo Stadio del Nuoto di Monterotondo la Roma Vis Nova se la vedrà (diretta Rai Sport) contro l’Ortigia