Che cosa è la camminata giapponese che fa dimagrire senza sforzo e perché ne parlano in America
Il New York Times ha dedicato un ampio articolo a un nuovo modo di fare fitness: eccolo, con tutti i dettagli
Allenamento
I due sport che aiutano a raggiungere i 100 anni
Dan Buettner, esperto di longevità, ha rivelato che alcune attività fisiche aumentano la nostra aspettativa di vita
L'esercizio giapponese di 3 minuti che aiuta a perdere peso senza uscire di casa
Un metodo semplice ed efficace, creato dal personal trainer giapponese Shinji Sakazume, promette di accelerare il metabolismo, migliorare la postura e snellire le gambe
Solleva 144 chili con un solo dito, dalla Cina con furore
L'incredibile prestazione è stata compiuta da un 29enne atleta cinese, che è così entrato nel Guinness World Records
Tutti pazzi per la camminata giapponese, previene gli infarti e aiuta a vivere meglio
Una tendenza del fitness sta guadagnando sempre più attenzione, promettendo notevoli benefici per la salute con un minimo di attrezzatura e tempo
Che cos'è il nuoto lento di Paltrinieri: perché fa bene e i segreti delle cinque fasi
Sta cambiando il modo di allenarsi: sulla scia del ciclismo anche in acqua ci stiamo adeguando. Non serve più spingere al massimo, anzi
Paolo de Laurentiis
La formula per perdere peso d'estate: cosa fare ogni giorno secondo Harvard
L'abitudine quotidiana che durante la bella stagione può aiutare a mantenersi facilmente in forma: è perfetta per ogni età
La regola del 6-6-6 che aiuta gli over 60 a rimettersi in forma
Una nuova formula per un esercizio fisico delicato, costante e semplice sta guadagnando popolarità
ANIF lancia BeActive Day 2025, l’evento che promuove la cultura del movimento = benessere
Da RiminiWellness arriva la spinta per la Settimana dello Sport (23-30 settembre), che l’associazione che raggruppa i centri sportivi italiani celebrerà con una serie di attività finalizzate proprio. Combattere la sedentarietà, l’obesità e tutte le patologie legate al deficit di movimento
Georgina Rodriguez svela il suo segreto per mantenersi in forma: è facile ed economico
La modella e influencer nonché compagna di Cristiano Ronaldo ha assicurato che non sempre è necessario un grande investimento per prendersi cura del proprio aspetto fisico