Elisabetta Canalis, fisico al top a 47 anni grazie all'allenamento
La conduttrice posa per il nuovo accordo della collezione lifestyle light-end di Macron: tutte le immagini
Allenamento
Da Vieri a Matri: a Milano torna MypersonalTrainer Days con tanti ospiti
L'attesissimo evento con tante attività gratuite e aperte al pubblico per tutti gli appassionati di wellness, fitness, sport e sana alimentazione abbraccerà l’intera area dell'Arco della Pace i prossimi sabato 13 e domenica 14
Che cosa è la camminata giapponese che fa dimagrire senza sforzo e perché ne parlano in America
Il New York Times ha dedicato un ampio articolo a un nuovo modo di fare fitness: eccolo, con tutti i dettagli
I due sport che aiutano a raggiungere i 100 anni
Dan Buettner, esperto di longevità, ha rivelato che alcune attività fisiche aumentano la nostra aspettativa di vita
L'esercizio giapponese di 3 minuti che aiuta a perdere peso senza uscire di casa
Un metodo semplice ed efficace, creato dal personal trainer giapponese Shinji Sakazume, promette di accelerare il metabolismo, migliorare la postura e snellire le gambe
Solleva 144 chili con un solo dito, dalla Cina con furore
L'incredibile prestazione è stata compiuta da un 29enne atleta cinese, che è così entrato nel Guinness World Records
Tutti pazzi per la camminata giapponese, previene gli infarti e aiuta a vivere meglio
Una tendenza del fitness sta guadagnando sempre più attenzione, promettendo notevoli benefici per la salute con un minimo di attrezzatura e tempo
Che cos'è il nuoto lento di Paltrinieri: perché fa bene e i segreti delle cinque fasi
Sta cambiando il modo di allenarsi: sulla scia del ciclismo anche in acqua ci stiamo adeguando. Non serve più spingere al massimo, anzi
Paolo de Laurentiis
La formula per perdere peso d'estate: cosa fare ogni giorno secondo Harvard
L'abitudine quotidiana che durante la bella stagione può aiutare a mantenersi facilmente in forma: è perfetta per ogni età
La regola del 6-6-6 che aiuta gli over 60 a rimettersi in forma
Una nuova formula per un esercizio fisico delicato, costante e semplice sta guadagnando popolarità