Alimentazione

La cena durante le partite? Un italiano su quattro sceglie il delivery
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Per  il 29% degli italiani ordinare online è la scelta ideale per godersi i match, opzione che sale al 43% tra i giovani della Gen Z. Per quasi il 50% degli intervistati il momento migliore per mangiare è durante la partita. La pizza è la preferita (63%), seguita da snack e finger food (21%)

Perché Belen beve ogni mattina creatina: tutti i benefici spiegati
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Belen Rodriguez svela il suo rituale del mattino: un bicchiere d'acqua con creatina. Ecco a cosa serve, quali benefici offre e perché piace anche alle donne

La dieta di James Sprague, l'uomo più in forma del mondo: "Non faccio passare più di tre ore tra un pasto e l'altro"
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James Sprague, due volte campione dei CrossFit Games, svela la dieta che lo ha reso l'uomo più in forma del mondo: cinque pasti e tante proteine

Vacanze estive troppo stressanti? Ecco i consigli pratici e gli alimenti da mangiare per ridurre il cortisolo
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Una cena in compagnia o un gelato in riva al mare possono diventare dei momenti vissuti con ansia e senso di colpa: cosa fare per evitare la sindrome del "lunedì a dieta"

Perché Vinicius mangia sempre quel frutto prima di giocare
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Un frutto, un rito e tante domande: perché Vinicius lo mangia sempre prima di giocare?

Il limite dell'energia rapida da carboidrati: perché l'atleta moderno per vincere deve integrare i grassi buoni
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Dalle riserve limitate alla gestione dell'infiammazione post-sforzo: ecco perché la ricerca dell'efficienza metabolica passa oggi attraverso una selezione consapevole dei grassi. Il parere del professor Leonardo Caló, autore dello studio sui grassi che non fanno male

Celiakè?!, il più grande villaggio senza glutine, sbarca a Roma il 16 e 17 maggio
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Dalla pizza ai fritti, dai primi romani al sushi, fino alla cucina d’autore

L'allarme degli esperti: ecco cosa succede al corpo quando mangi troppo pane
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Mangiare troppo pane fa male? Cosa succede davvero al corpo secondo il parere degli esperti

La bevanda ​​che mantiene in forma l'attore premio Oscar Michael B. Jordan
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Michael B. Jordan conquista a sorpresa l’Oscar con Sinners. Dal discorso sui pionieri afroamericani alla dieta rigorosa che sostiene i suoi ruoli

Confermato da un medico di Harvard: i 7 cibi che stimolano la crescita dei neuroni
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L'esperto di longevità ha condiviso un elenco di sette prodotti che regalano numerosi benefici al cervello

Il superfood di Vinicius prima delle partite: “Mi dà energia”. Anche la Sabalenka lo usa
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L’açaí conquista lo sport d’élite: il superfood ricco di energia scelto da Vinicius Jr. e Sabalenka per migliorare prestazioni e recupero

L'ingrediente di Nadal dopo il ritiro: "Lo prendo ogni giorno, mi fa stare bene"
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Rafa Nadal mantiene l’energia anche dopo il ritiro: l’ingrediente che non manca mai nella sua dieta ed è per lui fondamentale

Quale vino beve Messi con la Sprite e quanto costa
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Il campione argentino ha rivelato di mescolare la Sprite con un vino pregiato: "Così mi sale più velocemente"

Quante calorie servono per non ingrassare a Natale: il dato a sorpresa
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A Natale il peso resta sorprendentemente stabile: pochi grammi in più, ma il vero nemico potrebbe nascondersi altrove...

Come mantenere il peso tra Natale e Capodanno: i consigli e la dieta dell'esperto
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Dopo le abbuffate natalizie, e prima di quelle del primo dell'anno, il dottor Luca Di Tolla ci spiega come fare. Il segreto? "Nessun digiuno, bere molto, almeno due litri e mezzo al giorno"

Chiara ZucchelliChiara Zucchelli
Il segreto per non ingrassare durante le feste di Natale
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Feste senza paura della bilancia: i consigli del nutrizionista per mangiare con equilibrio e limitare l’aumento di peso

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L'ex Miss Italia ha svelato la sua strategia per restare sempre bella e in forma nonostante lo scorrere del tempo: il piatto unico

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La birra è una delle bevande più consumate e amate ma spesso causa un gonfiore eccessivo: scopri come limitarlo

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Mr.Day alla Milan Games Week & Cartoomics 2025: Rocket Racing Grand Prix e Fortnite

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Il calciatore spagnolo ha parlato della routine che segue tra allenamento e dieta per mantenersi in forma. E non manca qualche peccato di gola